总有朋友说，你可以做的更好。说多了，我就信了。我经常对自己说，你可以做的更好，更快，更多。
这样就容易焦虑。
焦虑就是错的。
每个人都可以更好，逻辑上对，因为任何优化都是有空间的；但对个体而言，优化没有全局最优，只有局部最优，而且就算是局部，优化一定也是快速收敛的。
一旦陷入这个“为了更好而更好”的死循环，人就会像一台过热的机器，为了提升那 1% 的效率，损耗掉 90% 的系统稳定性。
更重要的是，我们往往陷入了一个巨大的归因幻觉： 很多人把自己的成功，归因给自己的聪明、勤奋和努力。
这是一种傲慢，也是焦虑的源头。 世界的运行极其复杂，很多结果是概率、时机和大势的产物。如果你误以为只要“更好、更勤奋”就一定能导出“成功”，那你就是在试图用线性的努力，去控制非线性的世界。 一旦结果不如意，你就会陷入自我攻击的死循环。
那么，度在哪里？
我想了很久，其实不需要复杂的计算，只需要一个最朴素的原则：
只要你在改变，在验证，你就没必要焦虑。
我们之所以焦虑，是因为我们在潜意识里把人生当成了一张“静态的考卷”**。
我们总是停下来，盯着目前的得分看：我现在 80 分，满分是 100 分，中间差了 20 分。于是我们盯着这 20 分的差距，恐慌、自责，觉得当下的自己是“残缺”的。
但这是一个逻辑谬误。因为人生不是一张静态的考卷，而是一个**“动态的进程”**（Runtime Process）。
这就好比跑马拉松。
你在跑到 30 公里的时候，如果停下来，去和终点的冠军比，去和心中完美的配速比，你一定会焦虑得迈不动腿。
但在那一刻，作为一个跑者，你真正需要遵循的逻辑只有一个：
只要你的双脚没有停下，只要你还在向前摆臂，哪怕慢一点，你在逻辑上就是绝对正确的。
“改变”和“验证”，就是对抗焦虑的解毒剂。
- 什么是改变？ 改变意味着你没有困在原地内耗。你在尝试新的方法，调整新的姿势，输入新的变量。
- 什么是验证？ 验证意味着你在和真实世界交互。哪怕反馈是错的，哪怕跌倒了，那也是产生了一个“有效数据”。
在算法里，只有一种状态是错误的，那就是**“死循环”**（Infinite Loop）——程序卡住了，既不出错，也不推进，只是空转 CPU。
而焦虑，本质上就是大脑的死循环。
所以，度就在这里。
这个度，不是看你赚了多少钱，不是看你有没有做到完美，也不是看你有没有达到别人的期待。
这个度，是一个布尔值（True/False）。
问自己两个问题：
- 我停下来了吗？ （如果没有，继续）
- 我在验证新的可能性吗？ （如果是，继续）
只要这两个答案是肯定的，那么你当下的状态，就是“正在运行的解”**。
不用去管那个虚无缥缈的“全局最优”，那是在上帝视角才能看到的曲线。对于身在局中的我们，只要还在跑，只要还在验证，不管姿势多么笨拙，你都是对的。
停止对“更好”的静态幻想，回到“正在运行”的动态现实中来。
如果慢导致你失败，那就接受失败；如果不够优秀是你的宿命，那就接受宿命。
有何不可？