学打球的时候，教练批评我最多的就是“硬”，就是紧张。我就说，害怕打不好，不自然就紧张吗？教练说，你越紧张，越打不好。我说那怎么办？教练说，不紧张你不会吗？
还真他妈不会。
我感觉这50年来，我都很紧张。虽然说，略有张弛，但是总体上，是非常紧张的。前几天，参加一个师姐举办的鸡尾酒会，师姐的女儿是美国长大的，带来3、5个美国的小伙伴，不管是聊下来，还是看起来，她们好像就生来放松——松的不像中国人。
放松的意思就是，我不焦虑，我不关心，我无所谓。这跟我们从小倡导的“死磕”和“较劲”文化，囧然不同。
我们在逻辑上搞错了，我们把目的都搞错了。就像打球的目的不是赢对方，而是让自己发挥到最佳水平，输赢不是自己需要关心的事情。这样，有第一性，就很容易分析了，你让自己发挥到最佳水平，关注的就是肌肉是否松弛，肌肉就松下来了；关注动作是否恰当，精神就集中起来了。
你关注什么，你就成为什么。
一个关注物质的人，就会被物化；关注权力的人，就会被权力化；关注输赢的人，就会纠结化，较劲化，僵硬化。
有人会说，“较劲”不好吗？较劲出成绩啊。别，那是因为你没跟不较劲对比。你看李白较劲当官这件事，当上了吗？“当年万里觅封侯，匹马戍梁州”的陆游，封侯了吗？反倒是他们没有较劲的文学诗词，成绩斐然。
如果说要“较劲”的话，人生只应该较劲一件事，那就是你的价值、你的意义。你看文种就瞎较劲公平感——我为越国付出这么多，我应该享受权力和荣华了，文种就被弄死了，死的屈辱而无助；范蠡就不较劲公平只较劲人生价值，范蠡说，付出是我乐意的，但较什么劲呢，我做生意也很幸福，跑了，幸福去了。
冥想的书里面说，你如果非要胡思乱想的话，你就关注呼吸吧，关注一个总比满脑子跑火车要好。人生也是这样，不应该较劲，你非要较劲的话，不如静下心来，跟自己的价值和意义较劲，把其他的较劲都放下。
时间久了，你会连价值和意义也忘记了，只剩下随心所欲不逾矩了。
年届五十，以此记。
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